Resilienz- und Meridiantherapie
Vom Körper ausgehen, Muster erkennen, die eigene Mitte wiederfinden.
Zunächst gehen wir vom Körper aus
Unser Körper zeigt uns, wie bzw. wo wir gerade stehen und welche innere oder äußere Haltung besonders gesehen werden möchte, um in ein neues Gleichgewicht finden zu können.
Mit dem Blick auf die Meridianentwicklung aus der traditionellen japanischen Medizin (KJM) kann ein Verständnis für den möglichen Hintergrund gewisser Probleme oder Herausforderungen ersichtlich werden.
Manchmal sind es nicht vollständig ausgereifte oder sich im Fluss befindliche Meridiane, die einen harmonischen Zustand verhindern. Sie können zu energetischen Blockaden führen, die durch alltägliche Situationen sichtbar oder fühlbar werden.
Wenn wir spüren, dass uns etwas in unserem Leben aus der Balance wirft, ein Schmerz auftritt oder gewisse Trigger vorhanden sind, so lässt sich oft eine (Lebens-)Geschichte dahinter finden. In ihr kann sich ein immer wiederkehrendes Thema, ein Muster oder ein Gefühl verbergen, das gerne gesehen, gewandelt und integriert werden möchte.
Mit vielfältigen Übungen, leichten Bewegungsabfolgen und Affirmationen können Körper, Geist und Seele wieder sanft in Einklang gebracht und der Weg zur eigenen Mitte beschritten werden.
Das Wissen, dass Ki, Chi oder Prana für jeden zur Verfügung steht, dass es fließen möchte und sich alles, auch Meridiane, ein Leben lang entwickeln können, gibt Freude und Hoffnung zugleich.
Ikigai, Wabi Sabi und Kintsugi
Ebenso widmen wir uns bei diesem Ansatz dem „Ikigai“, dem Sinn, der Freude, die dein Leben, die dich erblühen lässt.
Wir ergründen gemeinsam dein „Wabi Sabi“, deine eigene Schönheit in deiner eigenen Unvollkommenheit, und können „Kintsugi“ erfahrbar machen.
Kintsugi, die Kunst der goldenen Reparatur deiner Lebenskrisen, egal ob klein oder groß, deiner schmerzenden „Risse“, die sich in Erlebnissen und Erfahrungen gezeigt und Spuren hinterlassen haben.
So bekommst du Kraft und Vertrauen in dich und dein Leben. Übst Annahme und Aussöhnen mit dem, was ist und war, und entwickelst immer mehr Kraft, nach jedem Stolpern, jedem Hinfallen wieder aufzustehen und weiterzugehen.
[Foto: Daruma]
Wieder bei dir selbst ankommen
So fühlst du immer öfter, wie schön es ist, wieder bei sich selber anzukommen und einfach zu sein.
Mit einem stabilen inneren Stand, einem klaren Blick nach vorn, ausgesöhnt und in Frieden mit dem, was war und ist. Innerlich stark und geklärt, voller Ruhe und Gelassenheit.
Auch in dem Bewusstsein, dass dieser Idealzustand nicht jederzeit und in allen Bereichen möglich ist, aber in dem tiefen Vertrauen und Wissen, dass es Wege gibt, eben dorthin zurückzufinden.
Dein nächster Schritt
Du möchtest wissen, ob dieser Ansatz zu dir passt? Schreib mir. In einem Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst.
Resilienz- und Meridiantherapie ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Sie kann diese aber begleiten und ergänzen.