Zauberhafte Glücksstunden
Achtsamkeit, Resilienz und Glück im Klassenzimmer.
Wie die Glücksstunden entstanden sind
Mit zu den schönsten und tiefgehendsten Unterrichtsstunden gehören für mich die „Glücksstunden“, die ich mit einer 4. Klasse erleben durfte.
Ausgehend von einem Text, haben wir begonnen, über das „Glück“ und das „Glücklichsein“ zu philosophieren. Es war wundervoll, zu was für Erkenntnissen die jungen Weltenentdecker gefunden haben.
Glücklich zu sein ist ein Zustand der Freude und der inneren Harmonie, der jedem Menschen mit in die Wiege gelegt worden ist, der aber durch Lebensumstände, Ereignisse und Bewertungen oft nicht mehr so natürlich gelebt wird.
Grundvoraussetzung, um innerlich tief glücklich sein zu können, ist das Gefühl von Geborgenheit und ein gesundes Selbstwertgefühl.
Daher geht es in diesen Stunden auch darum, positive Haltungen und Einstellungen zu stärken und zu erfahren, welche Kräfte einem jeden von uns innewohnen.
Woraus die Stunden bestehen
Die „zauberhaften Glücksstunden“ beinhalten Elemente aus den Bereichen der Achtsamkeit, Meditation, Resilienz, dem Samurai-Programm II „Aufrecht durchs Leben – Kinder in Balance“ und dem Projekt „Herzsache“ von Tina Richter.
Aus diesen vielfältigen Bausteinen entsteht mein Programm für die Kinder. Die Inhalte werden variieren, so wie es die Kinder und die Klassen auch tun.
In Absprache mit den Lehrerinnen und Lehrern werde ich sehen und erspüren, was gerade benötigt wird. Wo es brennt, was hilft und weiterführt, damit die Kinder Entlastung, Freude und Möglichkeiten erfahren.
- Möglichkeiten, sich selber zu fühlen und besser kennenzulernen.
- Möglichkeiten, die eigenen Potentiale zu entfalten.
- Möglichkeiten, mit Liebe, Vertrauen und der nötigen Portion an Gelassenheit seinen Weg zu beschreiten.
Dies alles bildet für mich die Grundlage, um in Frieden und Freude wachsen und lernen zu können.
Für Schulen und Lehrkräfte
Sie planen eine Projektwoche, einen Gesundheitstag oder möchten Achtsamkeit und Resilienz in Ihrer Klasse stärken? Schreiben Sie mir, dann sprechen wir über Ablauf, Umfang und Absprachen. [Ariane: Dauer, Klassenstufen, Region, Kosten für Schulen?]